Gratíneraður fiskur með rækjum
Submitted by Karl F. Jónsson on 28. Apríl 2016 - 15:05Aðaleldhús Hlíðar
25.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Rýrnun:
5,00
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Laukur í teningum | 5,93 | 0,04 | 1,16 | 0,23 |
| Rækjur 250 -350 stærð | 5,19 | 0,07 | - | 1,14 |
| Rifinn ostur m/mozzarella | 31,11 | 1,94 | - | 3,41 |
| Paprika blönduð teningar rauð/gul/græn 2,5kg | - | - | - | - |
| Þorskbitar litlir frosnir 9/10 | 109,8 | 0,77 | - | 25,71 |
| Steinselja | 0,03 | 0 | 0 | 0,01 |
| Hvítlauksduft | 2,04 | 0 | 0,4 | 0,1 |
| Fiskikraftur duft | 1,47 | 0,03 | 0,22 | 0,09 |
| Aromat Krydd | 0,73 | 0,02 | 0,07 | 0,07 |
| 156,29 | 2,88 | 1,86 | 30,75 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 156,3 kcal / 653,9 kJ |
| Fita | 3 g |
| þar af mettuð fita | 1 g |
| Kolvetni | 2 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 31 g |
| Salt | 0,5 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 22 μg |
| C-vítamín | 1 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 430 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 547 mg |
| Kalk (Ca) | 124 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
140.00g
Miða verð v. 1: