Morgunverður 2
Submitted by Karl F. Jónsson on 11. Maí 2015 - 13:50Aðaleldhús Hlíðar
19. vika
10.05. - 16.05.
19.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Tómatar 1 stk | 0,72 | 0,02 | 0,11 | 0,04 |
| Epli Jonagold stór 1 stk | 3,17 | 0,02 | 0,73 | 0,02 |
| Paprika Rauð - Fersk | 0,66 | 0 | 0,13 | 0,03 |
| Súrmjólk | 16,1 | 1 | 0,93 | 0,85 |
| Korn Flakes | 52,98 | 0,33 | 10,89 | 1,63 |
| All Bran | 21,41 | 0,26 | 3,71 | 1,05 |
| Rúgbrauð,sneitt 8 sneiðar | 0,01 | 0 | 0 | 0 |
| Kaffi Rúbín rauður 400gr. | 0,02 | - | 0 | 0 |
| Púðursykur 500g | 14,33 | - | 3,58 | - |
| Agúrkur 1 stk | 0,44 | 0 | 0,07 | 0,03 |
| Appelsínumarmelade | 8,34 | - | 2,08 | 0,01 |
| Nýmjólk | 17,1 | 1 | 1,18 | 0,85 |
| AB-mjólk líters, venjuleg | 17,78 | 0,98 | 1,28 | 0,98 |
| Súrmjólk | 16,1 | 1 | 0,93 | 0,85 |
| Ostur 26% í sneiðum | 22,55 | 1,76 | - | 1,69 |
| Samlokubrauð 1000 gr. | 25,77 | 0,31 | 4,96 | 0,78 |
| Melroses te 100 pk | 0 | - | - | 0 |
| Smjörvi | 30,35 | 3,35 | 0,02 | 0,03 |
| 247,82 | 10,03 | 30,57 | 8,82 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 247,8 kcal / 1.036,9 kJ |
| Fita | 10 g |
| þar af mettuð fita | 5 g |
| Kolvetni | 31 g |
| þar af sykurtegundir | 15 g |
| Prótein | 9 g |
| Salt | 0,8 g |
| Trefjar | 5 g |
| A-vítamín | 101 μg |
| C-vítamín | 7 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 263 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 364 mg |
| Kalk (Ca) | 196 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: