Brúnað hvítkál
Submitted by Karl F. Jónsson on 1. September 2014 - 10:58Aðaleldhús Hlíðar
20. vika
17.05. - 23.05.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Hvítkál ferskt | 33,43 | 0,29 | 5,86 | 1,86 |
| Smjörlíki | 51,44 | 5,7 | 0,03 | 0,01 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| 84,87 | 5,99 | 5,89 | 1,86 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 84,9 kcal / 355,1 kJ |
| Fita | 6 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 6 g |
| þar af sykurtegundir | 6 g |
| Prótein | 2 g |
| Salt | 0,6 g |
| Trefjar | 3 g |
| A-vítamín | 80 μg |
| C-vítamín | 77 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 37 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 347 mg |
| Kalk (Ca) | 46 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: