Plokkfiskur
Submitted by Karl F. Jónsson on 30. Júní 2014 - 14:49Aðaleldhús Hlíðar
24.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Rýrnun:
2,00
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Plokkfiskefni | 66,83 | 0,47 | - | 15,65 |
| Aromat Krydd | 0,28 | 0,01 | 0,03 | 0,03 |
| Fiskikraftur duft | 1,12 | 0,02 | 0,17 | 0,07 |
| Nautakraftur blaut | 0,65 | 0,06 | - | 0,02 |
| Nýmjólk | 29,74 | 1,74 | 2,04 | 1,48 |
| Forsoðnar kartöflur | 26,89 | 0,12 | 5,91 | 0,54 |
| Laukur í teningum | 6,77 | 0,05 | 1,32 | 0,26 |
| Hveiti 2kg | 29,64 | 0,09 | 6,32 | 0,9 |
| Smjör 500gr. | 32,1 | 3,54 | 0,03 | 0,03 |
| 194,01 | 6,1 | 15,81 | 18,97 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 194 kcal / 811,7 kJ |
| Fita | 6 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 16 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 19 g |
| Salt | 0,3 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 207 μg |
| C-vítamín | 11 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 288 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 580 mg |
| Kalk (Ca) | 86 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
200.00g
Miða verð v. 1: