Ofnsteik lambafile
Submitted by Karl F. Jónsson on 30. Júní 2014 - 13:57Aðaleldhús Hlíðar
15. vika
06.04. - 12.04.
06.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Rýrnun:
5,00
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fransk Sinnep sætt | 2,89 | 0,07 | 0,47 | 0,09 |
| Kryddpasta Basilikum 340 gr | 2,37 | 0,13 | 0,3 | 0,01 |
| Lambafile með fiturönd | 197,4 | 8,63 | - | 29,93 |
| Brauðraspur | 16,87 | 0,16 | 3,18 | 0,68 |
| 219,53 | 8,99 | 3,95 | 30,71 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 219,5 kcal / 918,5 kJ |
| Fita | 9 g |
| þar af mettuð fita | 4 g |
| Kolvetni | 4 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 31 g |
| Salt | 0,3 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 13 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 301 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 497 mg |
| Kalk (Ca) | 10 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
150.00g
Miða verð v. 1: