Gratíneraðar kartöflur
Submitted by Karl F. Jónsson on 24. Júní 2014 - 23:52Aðaleldhús Hlíðar
20. vika
17.05. - 23.05.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Rjómi iðnaðar/matarg 1/1 l | 26,57 | 2,57 | 0,69 | 0,17 |
| Hvítlaukur | 2,55 | 0,01 | 0,51 | 0,12 |
| Grænmetis blautkraftur | 7,12 | 0,69 | - | 0,22 |
| Forsoðnar kartöflur | 46,5 | 0,21 | 10,21 | 0,93 |
| Laukur í teningum | 2,96 | 0,02 | 0,58 | 0,11 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Hveiti 2kg | 19,48 | 0,06 | 4,15 | 0,59 |
| Maisenamjöl | 19,91 | - | 4,96 | 0,02 |
| 125,1 | 3,56 | 21,1 | 2,16 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 125,1 kcal / 523,4 kJ |
| Fita | 4 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 21 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 2 g |
| Salt | 0,1 g |
| Trefjar | 3 g |
| A-vítamín | 291 μg |
| C-vítamín | 17 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 48 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 339 mg |
| Kalk (Ca) | 51 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: