Gratíneraður fiskur í rjóma, baconi ,sveppum blaðlauki
Submitted by Karl F. Jónsson on 19. Maí 2020 - 13:03Aðaleldhús Hlíðar
20. vika
17.05. - 23.05.
11.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Rýrnun:
2,00
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Þorskbitar litlir frosnir 9/10 | 80,06 | 0,56 | - | 18,75 |
Vatn | - | - | - | - |
Rjómaostur | 23,98 | 1,98 | 0,5 | 1,04 |
Góðostur 26% 1/3 u.þ.b. 3 kg | 27,83 | 2,17 | - | 2,08 |
Sveppir Sneiddir | 4,55 | 0,08 | 0,3 | 0,65 |
Grænmetis blautkraftur | 4,62 | 0,45 | - | 0,14 |
DEBIC Végétop | 28,77 | 3 | 0,24 | 0,2 |
Laukur í teningum | 4,32 | 0,03 | 0,84 | 0,17 |
Blaðlaukur | 1,17 | 0,02 | 0,16 | 0,08 |
Hvítlauksduft | 1,49 | 0 | 0,3 | 0,07 |
Fiskikraftur duft | 1,07 | 0,02 | 0,16 | 0,06 |
Aromat Krydd | 0,53 | 0,01 | 0,05 | 0,05 |
Pizzaostur rifinn 5 kg. | 43,9 | 3,06 | - | 4,08 |
Hvítlaukur saxaður | 0,82 | 0 | 0,16 | 0,03 |
Svína bacon Hlíð | 40,1 | 3,81 | - | 1,45 |
Maisenamjöl | 21,78 | - | 5,43 | 0,02 |
284,98 | 15,21 | 8,14 | 28,89 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 285 kcal / 1.192,3 kJ |
Fita | 15 g |
þar af mettuð fita | 8 g |
Kolvetni | 8 g |
þar af sykurtegundir | 1 g |
Prótein | 29 g |
Salt | 0,9 g |
Trefjar | 1 g |
A-vítamín | 101 μg |
C-vítamín | 2 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 438 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 511 mg |
Kalk (Ca) | 213 mg |
Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
150.00g
Miða verð v. 1: