Brauð með tómötum og gúrkum
Submitted by Karl F. Jónsson on 19. December 2019 - 10:07Aðaleldhús Hlíðar
24. vika
08.06. - 14.06.
18.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Rýrnun:
0,00
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Samlokubrauð sneitt 1000 gr 24 sneiðar | 90,92 | 1 | 17,4 | 3,08 |
| Smjör 10gr. | 73,83 | 8,15 | 0,06 | 0,06 |
| Tómatar 1 stk | 1,43 | 0,03 | 0,21 | 0,08 |
| Agúrkur 1 stk | 1,17 | 0,01 | 0,19 | 0,08 |
| Góðostur 26% 1/3 u.þ.b. 3 kg | 50,1 | 3,9 | - | 3,75 |
| 217,45 | 13,09 | 17,86 | 7,05 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 217,5 kcal / 909,8 kJ |
| Fita | 13 g |
| þar af mettuð fita | 7 g |
| Kolvetni | 18 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 7 g |
| Salt | 0,4 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 122 μg |
| C-vítamín | 2 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 82 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 57 mg |
| Kalk (Ca) | 123 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
80.00g
Miða verð v. 1: