Gratíneraður saltfiskur hætti Spánverja
Submitted by Karl F. Jónsson on 15. February 2018 - 10:05Aðaleldhús Hlíðar
20. vika
17.05. - 23.05.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Rýrnun:
5,00
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Paprikumix teningar - Frosið | 2,06 | 0,02 | 0,38 | 0,09 |
| Maisenamjöl | 12,9 | - | 3,21 | 0,01 |
| Vepo Rifinn Mozzarella og Jurta Ostur 5x2kg | - | - | - | - |
| Rjómaostur | 17,05 | 1,41 | 0,36 | 0,74 |
| Rjómi | 19,18 | 2 | 0,16 | 0,13 |
| Grænmetis blautkraftur | 3,08 | 0,3 | - | 0,09 |
| Hvítlaukur saxaður | 0,72 | 0 | 0,15 | 0,03 |
| $Tómatur teningar frystiv. 2,5kg (4) | - | - | - | - |
| Saltfiskur nætur | 64,81 | 0,74 | - | 14,54 |
| Hvítlauksduft | 1,99 | 0 | 0,39 | 0,09 |
| Steinselja | 0,02 | 0 | 0 | 0 |
| Vatn | - | - | - | - |
| 121,81 | 4,47 | 4,65 | 15,74 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 121,8 kcal / 509,7 kJ |
| Fita | 4 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 5 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 16 g |
| Salt | 1 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 38 μg |
| C-vítamín | 16 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 66 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 69 mg |
| Kalk (Ca) | 42 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
150.00g
Miða verð v. 1: