Gratíneraður saltfiskur hætti Spánverja
Submitted by Karl F. Jónsson on 15. February 2018 - 10:05Aðaleldhús Hlíðar
21. vika
18.05. - 24.05.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Rýrnun:
5,00
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Paprikumix teningar - Frosið | 2,06 | 0,02 | 0,38 | 0,09 |
Maisenamjöl | 12,9 | - | 3,21 | 0,01 |
Vepo Rifinn Mozzarella og Jurta Ostur 5x2kg | - | - | - | - |
Rjómaostur | 17,05 | 1,41 | 0,36 | 0,74 |
Rjómi | 19,18 | 2 | 0,16 | 0,13 |
Grænmetis blautkraftur | 3,08 | 0,3 | - | 0,09 |
Hvítlaukur saxaður | 0,72 | 0 | 0,15 | 0,03 |
$Tómatur teningar frystiv. 2,5kg (4) | - | - | - | - |
Saltfiskur nætur | 64,81 | 0,74 | - | 14,54 |
Hvítlauksduft | 1,99 | 0 | 0,39 | 0,09 |
Steinselja | 0,02 | 0 | 0 | 0 |
Vatn | - | - | - | - |
121,81 | 4,47 | 4,65 | 15,74 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 121,8 kcal / 509,7 kJ |
Fita | 4 g |
þar af mettuð fita | 2 g |
Kolvetni | 5 g |
þar af sykurtegundir | 1 g |
Prótein | 16 g |
Salt | 1 g |
Trefjar | 0 g |
A-vítamín | 38 μg |
C-vítamín | 16 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 66 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 69 mg |
Kalk (Ca) | 42 mg |
Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
150.00g
Miða verð v. 1: